作为一个生物，我们每个人都需要睡眠来维持正常的生理和心理功能。
而梦是睡眠中一个非常特别的现象，它可以让我们体验到各种奇妙的事情，有时甚至可以影响我们的情绪和行为。
那么为什么我们会在做梦的时候醒来呢？
首先，我们需要明确的是大脑在睡眠和清醒状态下的工作方式是不同的。
清醒时，我们的大脑处于高度活跃的状态，处理各种信息，进行决策和计划等行为。
而在睡眠时，大脑的活动状态会大大降低，进入一种较为放松的状态。
当我们进入深度睡眠时，我们的身体会进入一种较为深沉的休眠状态，大脑中产生的化学物质也会发生变化。
这时，我们所有的感官都处于休眠状态，但是我们的大脑会继续运行，产生各种图像、声音和情绪等，形成梦境。
然而，有些时候我们的大脑会因为某些原因而变得异常活跃，这时我们可能会从梦境中惊醒。
这种情况可能由于身体不适、环境噪音、强烈的情绪波动等原因引起。
除此之外，还有一种特殊的情况，即我们在做梦时受到惊吓或惊恐，这时我们的身体会自动进入一种“紧急状态”，分泌出肾上腺素等荷尔蒙，促使我们从梦境中惊醒。
综上所述，我们在睡眠中做梦是一种常见的现象，而从梦中惊醒也是比较正常的，这在很大程度上是由于大脑在睡眠状态下的工作方式所致。
虽然这种情况会打断我们的睡眠，但并不会对我们的身体造成太大影响，只要我们保持良好的睡眠习惯，就可以有效减少这种情况的发生。