做梦睡觉非常困是很多人的普遍现象。
在日复一日的生活中，我们经常感到疲惫不堪，精神不够集中，睡眠不足等问题。
这种状态可能是由于我们的工作压力、学习压力和生活压力都很大，而我们又往往忽略了自己的身体和健康。
当我们终于有一点时间自由时，可能会感到身体非常疲惫，睡眠质量不好。
睡眠是很重要的，它可以让我们的身体得到放松和恢复。
当我们睡觉时，身体会自动调整血压、心跳和呼吸，使我们的身体和心灵都得到休息。
如果我们长期处于睡眠不足的状态下，我们的身体和心理都会逐渐受到伤害。
所以，为了保证我们的身体和健康，我们需要注意做好睡眠。
首先，我们需要保持规律的生活作息，每天按时睡觉、起床，保证足够的睡眠时间。
其次，我们需要打造一个舒适的睡眠环境，例如保持房间通风、保持室温适宜、减少噪音等。
最后，我们也需要注意饮食健康，避免吃辛辣或刺激性食物、喝过多咖啡因饮料等，影响睡眠质量。
总之，做梦睡觉非常困可能是我们身体和心理缺乏充分的休息和放松。
只有注意睡眠质量，保持规律作息，建立舒适的睡眠环境和健康的饮食习惯，才能有效地提高睡眠质量，保持健康和快乐的生活。