解梦是指通过符号、意象等手段来解读人们在睡眠中出现的梦境，以达到预知未来、调整心态、洞察内心等目的。
其可信程度备受争议。
一方面，解梦从心理学角度来看，确实是有科学依据的。
梦境是人类内心活动的重要表现形式，通过解读梦境，可以深入了解个体的自我内涵和不同普遍的心理需求，帮助人们更好地解决内心问题，从而达到调整心态的作用。
另一方面，解梦往往涉及占卜、预言等迷信活动，缺乏实证性的证据支持。
梦也有多重解释，同一件事，不同人可能会做出不同的解读。
因此，解梦的可信度和准确性存在很大的局限性。
总的来说，解梦可能在某些方面对人们的帮助有益，但不应过分倚重。
在解梦的过程中，应尽量客观理性，避免盲目臆断和过度解读，以免引起误解和影响。