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什么时候会做梦(为什么常做噩梦)

什么时候会做梦? 梦境,是我们大脑活动的一种表现形式。
在睡眠状态中,我们的意识活动停止,大脑开始进行清理和整理,各种信息交织,产生出各种各样的梦境。
但并非每个人都会每晚都做梦,更不是每个人都能回忆自己的梦境。
研究表明,人的梦境主要发生在深度睡眠和快速眼动期(REM)睡眠中。
深度睡眠中的梦境以片段为主,而REM睡眠时的梦境则更加清晰、生动。
此外,梦境与人的生理、心理状况、日常经历等相关。
正常情况下,一个人每晚都会经历3-5个睡眠周期,每个周期包括快速眼动期和非快速眼动期。
所以,人一夜之间能够做多个梦境,而每个梦境的时间不一定相等。
当人遭遇压力、紧张、失眠等情况时,很可能导致梦境的增加或者加强。
相反,当人处于愉快、轻松的状态,梦境则可能减少。
总之,人的梦境与身体和心理状态有关,还与睡眠周期有关。
不同的人,在不同的时间、状态下,做梦的情况也会不同。

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