今夜做了一个奇怪的梦，梦到自己在洗澡的时候，灯突然灭了。
我立刻感到了一股寒意，心跳也开始加快。
接下来的场景就变得越来越诡异，我感觉到自己被无形的东西触摸着，还有微弱的呼吸声，但没有任何人影。
我开始感到害怕，但又不知道该怎么办。
然后，我突然想到了一些带有镇定作用的话语，开始对自己进行语言暗示，并尝试让自己冷静下来。
终于，我感觉到自己的身体逐渐得到了控制，同时灯光也重新亮了起来。
这个梦虽然很恐怖，但也让我深刻地意识到了一些事情。
例如，在遇到困难或险境时，我们需要保持镇定和理性的头脑，这样才能有更好的应对能力。
此外，我们也需要多注意自己的身体和心理健康，以避免在高压或焦虑状态下出现各种异常反应。
最后，我也相信，无论面对任何困难，只要我们坚定信心，积极应对，就一定能克服困难，走向成功和幸福。