做梦醒来全不记得了，这是一个非常常见的现象。
我们经常会在睡梦中经历各种奇怪的事情，但是醒来后却发现自己已经完全忘记了梦境的内容。
这种情况很难避免，但是我们可以通过一些方法来尝试回忆起梦境。
首先，我们可以在醒来之后尽可能地回想起自己的梦境。
我们可以尝试在床上躺一会儿，静心回忆，试着找出一些线索。
这有时候会让我们想起一些细节，让我们更容易了解梦境中发生了什么事情。
另外，我们也可以尝试把梦境写下来。
即使你只能回忆起一点点，也可以写下来。
这可以帮助我们更好地理解梦中发生的情况，并有助于我们更好地记忆梦境。
除此之外，我们也可以通过多做梦来提高梦境的记忆率。
如果我们经常去思考梦境的内容，尝试记住梦境，我们就会发现自己的梦境回忆能力得到了提高。
最后，我们还可以尝试使用一些帮助记忆事物的方法来帮助自己记忆梦境。
比如我们可以使用记忆宫殿的方法，将梦境的内容安排在不同的房间中，这样可以让自己更容易回忆起梦中的情景。
总之，梦境是一个神秘而且有趣的领域。
虽然我们经常会忘记梦境的内容，但是我们可以通过一些方法来提高记忆率，让自己更好地了解和探索这个神秘的领域。