做梦损阴德，这个古老的说法，已经被我们这一代年轻人所遗忘。
但其实，它并不是毫无道理的。
从中医的角度来看，阴德是指人体内的阴气所形成的精血质，它们是人体健康的重要组成部分。
我们在梦中所感受到的情感和行为，有些会影响我们的阴德。
对于很多人来说，做梦就像是一面不透明的墙壁，我们可以看到墙里的景象，但没法直接干预梦境中的事情。
然而，我们在梦中所表现出来的行为和情感，却会对我们的阴德产生影响。
比如，梦中的救人行为、善良心情等，会增加我们的阴德值；梦中的杀人等恶略行为，就会减少我们的阴德值。
我们每个人的阴德值，是从出生开始的。
而我们的日常行为和思维也会对其产生影响。
如果我们平时心怀善良，待人接物友好，助人为乐，我们的阴德值就会不断地增加。
反之，如果我们平时刻意欺骗、恶意攻击他人，我们的阴德值就会不断地减少。
因此，我们应该尽量保持阴德值的良好状态。
平时，我们应该避免做恶梦，尽量提高自己的心境；我们也应该注重自己的思想品质，平时多做好事，行善积德，这样我们的阴德值就会不断提高。
当我们的阴德值达到了一个高峰，我们的身体和心灵也会更健康、更强大。