提到睡觉，我们会想到“进入梦乡”，而进入梦乡则常会出现身上发热的情况。
那么，这种现象是怎么造成的呢?
首先，我们需要了解睡眠的生理过程。
睡眠通过大脑控制呼吸、心跳等生理活动，使身体进入放松状态，能够帮助人体维持正常的生理机能。
在睡眠过程中，身体温度会自然降低，睡眠质量也会得到提高。
然而，进入梦乡时，大脑就会开始活跃起来，身体也会进入紧张状态。
因此，身体温度会升高，以应对脑部活动的需求。
这样的温度上升会使人身体发热，从而产生一种热感。
另外，如果睡觉时被窝过于厚重或过于紧缩，会使空气流通不畅，导致身体温度上升。
因此，保持睡眠环境通风和舒适是非常重要的。
总的来说，睡觉做梦身上发热的现象是一种正常的生理反应。
但如果对身体造成较大的不适，就需要注意改善睡眠环境和睡眠质量，以保证一个舒适的睡眠状态。