睡觉总是会做梦，这是人类自古以来的普遍现象。
这种现象在科学上被称为快速眼动期，即REM。
科学家研究发现，每个人晚上的睡眠都会经历多个REM周期，每个周期会持续90分钟左右，而每个周期中的REM阶段会逐渐加长，有时甚至会占据整个睡眠周期的一半以上。
为什么我们会做梦呢？科学家认为，这是因为我们的大脑在睡觉时会进行整理和储存信息的工作。
在REM阶段，大脑会高度活跃，这时我们会做梦。
梦里的情景、人物、声音等都是我们平时所接受的信息的片段，但在梦中它们会以一种不同寻常的方式被重新组合。
有人认为，睡眠中的梦境是心理活动的一种反应和表现。
梦境可以是我们的潜意识在表达自己的愿望、恐惧、希望等情感，也可以是我们在日常生活中无法实现的欲望的满足。
总之，梦境往往与我们的情绪和经历有关。
好的睡眠对于人的身心健康是非常重要的。
因此，如果你总是睡不好觉或者经常做恶梦，可以尝试进行一些调整。
比如说，保持规律的睡眠习惯、避免摄入兴奋剂、放松身心等，这些方法都能有助于改善睡眠质量和减少夜间梦境的频率。
总之，睡眠中的梦境是一种神秘而又有趣的现象，它揭示了我们内心深处的一些感受和欲望。
让我们珍惜好的睡眠，享受美好的梦境。