做梦是人类的一种必然生理现象，它是人类大脑对外界刺激的反应。
做梦的时候，我们会产生睡眠呼吸障碍，导致呼吸急促，这是一个非常常见的现象。
一般来说，当我们开始做梦时，身体会进入深度睡眠状态，呼吸的频率和深度会逐渐下降。
在这个时候，我们的肺部和呼吸肌肉会逐渐放松，从而导致呼吸急促。
当我们梦到一些紧张刺激的场景时，比如被追赶或者在高空中飞行，我们的心率和呼吸会更快，这也会导致呼吸急促。
除此之外，一些睡眠障碍，比如鼾症、睡眠呼吸暂停综合征等也会导致呼吸急促。
这些问题可能会影响睡眠的质量，导致身体疲惫、头痛、嗜睡和注意力不集中等问题。
为了防止呼吸急促对身体的损害，我们需要采取一些措施来调整睡眠质量。
首先，我们应该保持良好的睡眠习惯，例如定时睡觉、保持适度的锻炼和避免摄入过多的刺激性食物。
同时，如果我们对自己是否存在睡眠障碍感到担忧，可以进行一些药物治疗或参加相关的治疗课程。
总的来说，呼吸急促是做梦时的一种自然现象，对身体健康的影响较小。
但如果出现了睡眠障碍等问题，应及时采取措施修复。