梦到色的东西遗精，这是很多男性朋友常常遇到的问题。
当我们在睡梦之中，往往会产生一些不可抑制的生理反应，比如出汗、打呼噜、梦遗等。
尤其是对于年轻男性来说，梦遗就是一个比较普遍的现象。
而如果在梦中接触到一些色情的东西，就更容易出现遗精的现象。
那么，我们应该如何避免梦遗呢？首先，我们要避免过度疲劳，保持良好的作息和饮食习惯。
其次，我们要保持良好的思想意识，避免接触一些色情的东西，例如色情图片、电影等等。
最重要的是要保持情感健康，避免过度的情感压力和紧张情绪。
当然，梦遗并不是一种病态，它是一种正常的生理反应。
但是如果过于频繁，就可能会影响到身体健康。
因此，我们应该适当地控制自己的欲望，避免一些不必要的刺激。
总之，梦到色的东西遗精并不是一件丢人的事情，我们应该理性看待，并采取一些积极的措施来避免它的发生。
只有保持身心健康，我们才能更好地面对生活的挑战，更好地发挥我们的潜能。