睡觉总做梦是一种常见的现象，是由于大脑在睡眠中处于活跃状态，而产生的。
睡眠分为浅睡眠、深睡眠和快速眼动期睡眠，其中快速眼动期睡眠是最容易做梦的阶段。
在这个阶段，人的身体已进入深度睡眠，但大脑却非常活跃，产生了大量的神经信号，使得人会产生各种各样的梦境。
睡觉时做梦的原因还可能是受到了外界或内部刺激，例如噪音、光线、药物、压力等，都可能导致梦境产生。
此外，人的情绪状态也会影响睡眠质量和做梦情况，因此在情绪不稳定或者有强烈情感体验时，容易出现梦境。
大多数梦境都与人们的生活经历有关，可能是日常生活中的一些场景、人物、事件、情感、想象等等。
同时，也有人出现噩梦或者梦魇，这种情况下，人的身体和大脑都处于高度紧张状态，通常会导致人从睡梦中惊醒。
总的来说，做梦是人类睡眠和大脑活动的一部分，多数情况下是正常的现象。
如果经常出现噩梦或者打扰睡眠，可以考虑调整睡眠环境、情绪或者去看医生寻求专业帮助。