记忆力不好的人经常会发现自己做梦的频率比较高，这不是巧合。
事实上，研究表明，记忆和梦境之间存在着密切的关系。
我们的大脑会在我们睡觉时进行“记忆重放”，这是为了加强和巩固我们白天学到的东西。
这种过程涉及到了海马体和其他部位的神经元。
如果我们白天没有好好学习或者记忆力本来就不是很好，那么我们的大脑就会努力地去寻找那些可供重放的记忆。
这也就是为什么记忆力不好的人更容易做梦的原因。
此外，记忆能力与压力水平也有很大关系，压力增加可能会对记忆和睡眠产生负面影响。
这种影响会导致记忆力不好的人更容易做梦，因为他们的大脑更容易被压力和焦虑所困扰。
这对他们的身心健康都有不良的影响。
因此，记忆力不好的人应当注意保持好的睡眠和生活习惯，这有助于改善睡眠质量以及记忆能力。
同时，他们应该尽量减少压力和焦虑的影响，例如通过打坐、瑜伽和运动等方式来放松身心，有利于减少做梦的频率和提高睡眠质量。