晚上睡觉时做梦是人类的正常生理现象，是大脑在睡眠中进行自我保健和信息整理的重要方式。
做梦的原因可能源自多方面，包括心理状态、环境因素、饮食习惯、意识状态等。
睡眠时，人的大脑处于一种放松状态，但它仍然保持着高度的活跃性。
这个时候大脑将平常收集的信息进行整理和分类，有些信息被认为是低优先级的，被大脑过滤掉。
但是也有一些重要信息却在潜意识中被转换成梦境，有时候它们是意识自己想要什么，有时候则是对某些不好的经验的反思。
除此之外，一些研究表明，睡眠期间的神经元活跃性存在主流派和边缘系列，所以大脑才会产生出超乎想象的梦境。
这些梦境或许是我们日常生活中无法想象的，但在睡眠状态下却能产生情感上的共鸣，也可能引发创造力的思考。
总的来说，做梦是我们日常生活中特有的生理现象，在一定程度上反映出人类内心深处的想法和感受。
睡眠不良会导致梦境频繁，但如何缓解睡眠障碍这里不是我们讨论的重点，如果你需要帮忙，可以向专业的医生寻求帮助。