近日，我的好友小明在睡梦中梦到了一场令人毛骨悚然的情景：我跳楼了！小明的这个梦境令人摇头叹息，也引起了我对于心理健康的思考。
在现今社会，大家的生活压力越来越大，缺乏足够的甚至是真正有效的解压方式，这也是心理压力升高、心理健康问题逐渐增多的根本原因之一。
小明的梦境，或多或少反映了他或周围人们的心理状态，由此触发了我对于自身心理健康的反思。
跳楼这个情节，让我想起了一个很经典的电影《活着》中的一幕：赵四德在十字路口自杀跳楼，当时的导演为了表达现实生活中因为压力而选择自杀的人们，以及对于社会生活中我们这些弱势群体无奈的绝望。
这样的情景，让我们回归到自己的心灵深处，思考到底什么是我们真正想要得到的。
我们并不是不会有压力，每个人或多或少都会遇到一些生活、工作、学习上的困难或挑战。
无论选择的是何种方式，应该学会书山有路勤为径、学海无涯苦作舟，找到适合自己的解压方式。
通过开放谈话，沟通交流，以及适度的运动、放松，我们可以向着真正想向往的生活加油前进；而向朋友、亲人、专业人士或更成熟的人寻求帮助，也是很好的选择。
发生在梦境中的一场跳楼，其实勾勒出了我们内心深处的担忧和困境。
在这里，我们应该明确心理健康的重要性，注重心理平衡，以更好的姿态、面对我们未来可能遭遇的挑战和压力。