做梦是我们睡眠中最神奇的经历之一。
每晚我们都要经历多个睡眠周期，其中每个周期都包含了深度睡眠和快速眼动期（REM）睡眠。
梦境就是在REM睡眠中出现的。
我们在做梦时会看到各种场景，有些梦境很真实，有些则很荒诞离奇。
我们常常在早上醒来后试图回忆起做过的梦，但大多数情况下只能回忆起一些零散的片段。
研究表明，梦境与我们的日常经历密不可分。
我们做梦的场景、情景、人物等都可能来自于我们的现实生活。
另外，梦境还可以帮助我们加深对问题的理解、提高创造力等。
对于那些有意识地尝试做梦的人，记梦是十分重要的一步。
多数人需要习惯于在做梦后立即记录下自己的梦境，否则这些记忆很快就会消失。
总而言之，做梦是我们每晚不可避免的经历之一。
尽管我们对梦境的研究仍有很多不解之谜，但是探索梦境的奥秘仍在进行中。