最近我发现自己晚上总是做梦，而且是越来越频繁。
在睡前我也经常思考这个问题，为什么会出现这种情况呢？
据研究，人在睡眠中有不同的睡眠阶段，其中REM（rapid eye movement）阶段是最容易做梦的时候。
而晚上睡眠的REM阶段相对较长，所以晚上做梦的概率也会比较高。
除此之外，近期我也经历了一些浮躁的事情，也许这也增加了我的梦境频率。
情绪和生活的压力都会影响我们的睡眠质量，噩梦频繁出现也许是身体在释放压力的一种方式。
做梦是一个神奇的现象，它往往与我们的日常生活紧密相关。
有时候我们会在梦中经历一些奇怪的事情，但它们也许会提醒我们注意自己生活中的某些细节，或者给予我们一些新的灵感。
总之，多做梦的原因有很多，包括身体和心理状态的因素。
我认为我们不需要太担心这个问题，而是要学会充分利用梦境中的启示和灵感，让它们成为我们生活的一部分。