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做梦难过的真哭了(做梦难过的哭醒了)

做梦难过的真哭了 一觉醒来,湿漉漉的枕头和眼袋里的眼泪,告诉我昨晚一定做了个噩梦。
这是一种常见的状况,很多人都会做恶梦,但是,难过得真哭了,可不是谁都有的。
做恶梦,当然是难受的,可是为什么要哭呢?我想,这种情况的出现,一般有两种原因。
其一是心理压力过大。
这种情况下,我们的大脑为了纾解压力,可能会习惯性地在梦中把一些莫名其妙的事情凑在一起。
比如,心理上的自卑可能会让我们在梦中变成了一个被欺负的小孩,或者心中的烦恼可能会让我们梦到自己被囚禁。
这时,我们怎么可能不难过得真哭呢? 其二则是生理因素。
有些人天生神经过敏,容易受外界的刺激,导致做梦会更加真实。
而有些人因为生活作息不规律或者饮食不当,导致神经出现异常,连做梦都变得异常起伏。
这时候,哭泣显然就成了一种压力释放和疏导情绪的方式。
无论是哪种情况,靠自己的力量难以解决,当然可以寻求专业的帮助。
如果本人有这方面需要,记得正视问题,不要瞎自己忍,及时处理。
毕竟,健康的身心状态才是最重要的。
所以,如果你今晚做了恶梦,难过得真哭了,不必太过惊慌。
也许只是因为压力太大了,也许只是因为身体不适。
稍微调整下自己的生活,调整下心态,相信很快就能恢复正常。

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