晚上睡觉时做梦是一件很正常的事情，但如果梦境过于乱七八糟，让人感到心烦意躁，甚至无法平静地度过整个晚上，就需要我们来好好了解一下这种情况的原因。
首先，乱做梦的原因可能与我们的日常生活和个人经历有关。
如果我们的生活中存在一些不安或困扰，就可能在睡梦中表现出来，引发相关的梦境。
此外，随着现代社会的进步，我们经历的惊险、刺激的内容会更多，这些经历也可能在睡梦中反复出现。
其次，情绪紧张也可能导致晚上乱做梦。
在日常生活中，经常面对的压力和紧张感，可能会在晚上睡觉时继续悄悄地困扰我们。
如果我们太过焦虑、紧张，则很有可能会在睡梦中出现一些充满紧张感和不安全感的梦境。
最后，人的身体和环境因素也可能影响晚上的睡眠质量。
例如，在睡眠环境嘈杂或者过于照明的情况下，会干扰我们的睡眠，就容易出现乱七八糟的梦境。
此外，如果我们在睡前没有放松身体和情绪，就难以进入深度的睡眠状态，也会影响我们的梦境质量。
总的来说，晚上乱做梦的原因各异，需要根据个人情况来进行分析和处理。
如果我们遇到这种情况，可以从以下几个方面入手：调整生活习惯、放松身体和情绪、创建良好的睡眠环境等等，以帮助我们找回一个舒适、平静的睡眠状态。