每个人都会有梦境，有时候会做一些很奇怪的梦，比如总是做梦被人追。
这种梦境给人很大的困扰和不安，让人感到压力和焦虑。
通常情况下，有以下几种原因会导致这种梦境：
一、内心恐惧：在现实生活中，我们可能遇到一些不愉快的事情或者遇到恶劣的环境，这些都有可能会影响到我们的心理状态，进而导致做梦被人追。
二、心理压力：无论是学习还是工作，我们都会面临一定的压力，特别是那些事业心比较强的人，往往会有更多的压力。
这种压力会直接影响到我们的睡眠质量，进而导致做梦被人追。
三、焦虑症状：对于那些有焦虑症状的人，他们往往会有一些不理性的担忧和恐惧，这种情况也会导致做梦被人追。
那么，对于做梦被人追的现象，我们该如何应对呢？
一、放松心态：在日常生活中要学会适当放松自己，减轻一些内心的压力。
比如听听轻音乐，做做瑜伽等放松的活动。
二、调整生活习惯：养成良好的生活习惯，比如早睡早起，有规律的作息，保持愉悦的心情等。
三、寻求专业帮助：对于那些严重影响生活质量的梦境，建议寻求专业的心理咨询师帮助。
总之，做梦被人追并不可怕，只要我们保持一个健康的心态和乐观的心情，相信一切都会慢慢变好。