最近晚上睡觉的时候，总是感到心里难受，躺在床上也很难入眠，甚至还会做一些让人不愉快的梦。
这是为什么呢？
认真想想，发现最近自己确实经历了一些事情，比如说工作上的压力增大，生活中的琐事增多等等。
这些事情让自己心理上产生了负面影响，潜意识里也会对自己造成一定的影响。
而且晚上睡觉时心里对未来的不确定感也会让我感到困扰，担心自己的未来会不会和自己期望的不一样，担心自己会不会失败。
除此之外，我可能还存在各种情感问题，比如说恋爱关系的问题、家庭问题、友谊问题等等，这些问题都会让我心里感到难受。
尝试解决这个问题，其实要做的是积极应对现实中的问题，也需要学会增强自己的心理承受能力，避免对负面情绪过于敏感。
同时，还可以尝试一些放松的方法，比如说适量运动、听音乐、读书等等，这些都能让自己放松心情，避免产生负面情绪。
总之，尽可能地解决问题、增强心理承受能力、寻求放松方式，这些都是我们可以尝试的方法。
希望大家能够拥有一个健康的心理，晚上睡觉也能够心安理得地入睡，没有那么多困扰。