做梦
做梦是每个人都会经历的事情。
尤其是在我们进入睡眠状态的时候，就会开始做梦了。
做梦有时候会非常奇妙，有时会非常可怕，甚至让我们觉得真实。
那么，为什么人会做梦呢？
科学家研究认为，做梦是大脑在清理记忆，过滤繁杂信息，保持健康的一种方式。
当我们昼夜倒置时，大脑为了缓解疲劳，会选择清空一些无关紧要的信息，选择睡前所接收到的有用记忆进行加强，同时也会影响情感调节和记忆巩固过程，从而诱发出各种奇特的梦境以供体验。
所以，我们在做梦的时候经常会梦见一些与现实毫无关系的事情。
比如梦见飞翔，梦见坠落，梦见食物变成别的物品等等。
很多时候梦境会带给我们一种非常特别的经验，让我们惊奇不已，也让我们对生活更有热情和好奇心。
当然，做梦有时也会让人感到非常恐怖。
比如梦见自己掉进深渊，梦见被恶魔追赶……这些梦境非常不适宜，让人感到疲惫和无助。
但总的来说，做梦还是一个有益于身心健康的活动，因为通过做梦，我们可以释放一些压抑在心中的情感，解决一些困惑，并且还可以缓解身心疲劳，增强记忆力和学习效果。
最后要提醒大家的是，即使做梦很美好，也不能因为沉迷于梦境而影响我们的现实生活。
我们应该在梦境和现实之间寻找合适的平衡点，让自己获得更多的人生体验和成长。