没事在家就会一直做梦
随着疫情的肆虐，宅家成为了大家的家常便饭，久而久之我们发现自己越来越容易入睡，且睡得特别沉，不停地做着各种奇怪的梦，甚至遇到无数次的恶梦。
没事在家就会一直做梦，这是因为我们的大脑在休息和恢复的时候会自发进入梦境，而在平日里由于忙碌的生活轨迹，我们没有时间休闲放松，导致大脑无法进入深度休息状态，从而梦境较少，进入睡眠状态也比较慢。
而在家里的时候，我们可以放松大脑和身体，享受更多的休息时间，大脑也能够得到更多的恢复。
当然，如果每天都在做梦，并不一定是好事情。
如果梦境中的内容是不愉快的，我们会觉得压力更大，导致情绪低落，反而会影响我们的生活状态。
因此，我们需要尽量避免熬夜影响睡眠，保证每天的正常作息时间，让大脑和身体都得到充分的休息。
同时，在入睡前也可以进行一些舒缓放松的活动，比如冥想，瑜伽，听音乐等，帮助我们更容易进入深度休息状态，避免噩梦困扰。
总之，没事在家就会一直做梦这是正常的现象，但是需要注意保持良好的生活习惯，让大脑和身体得到充分的休息，造福我们的健康和幸福。