早睡早起身体健康，这句话我们都听过无数遍，但你知道吗，早睡还有一个好处，就是容易做梦。
研究表明，人在睡眠时是不同意识状态下的，大部分的时候是在做梦。
而在睡眠的各个阶段，我们梦境的内容也是不同的，有些是很良好的梦，也有一些是恶梦。
早睡早起的人通常会有更多的梦境，因为他们的睡眠质量更好。
在健康的睡眠状态下，人体各个系统得到了有效的休息和恢复，我们的大脑也得以得到更好的放松，从而更容易做梦。
梦境是人们在睡眠中的一个世界，是由大脑产生的一系列图像、声音、情绪和感觉。
有时我们的梦境非常真实，我们会感到它就像是一个真实的场景一样，在梦里做的事情、遇到的人物、发生的情节，甚至连细节都让我们感觉非常真实。
而早睡的人做的梦通常也比较好，因为他们在最佳的健康状态下，身心都得到了全面的调节和恢复。
而梦境又常常是我们潜意识的表达和表现，也许它们能帮助我们更好的了解我们自己，解决一些问题。
综上所述，早睡早起的人容易做梦，而梦境在一定程度上也能够帮助我们更好地了解自己。
所以，不仅要早睡早起，还要好好珍惜我们的梦，让它们成为我们人生中的一笔宝贵财富。