白天做梦是指在清醒的状态下突然产生的梦境，这通常是由于身体疲劳、精神紧张、焦虑等原因引发的。
虽然这种现象在生活中并不罕见，但长期以来白天做梦会给我们的身体和心理带来不良影响，以下是一些危害：
第一，白天做梦会影响身体健康。
通常，白天做梦的原因是由于身体疲乏过度，然而，当我们处于白天做梦的状态时，我们的身体处于一种紧张和压抑的状态。
这一状态会消耗掉我们本来需要的能量，对于身体健康来说是极为不利的。
第二，白天做梦会影响思维能力。
因为在白天做梦的时候，我们的大脑会被占用，导致我们无法进行正常的思考和判断。
这也会影响我们的学习能力和工作效率，甚至会使我们失去一些工作机会。
第三，白天做梦会影响心理健康。
由于白天做梦会使我们处于一种紧张和焦虑的状态，这样会加重我们对于问题的看法和判断，往往会使我们变得消极和抑郁。
总之，白天做梦虽然看起来很奇怪，但它对我们的健康和心理状态产生的影响却是不容忽视的。
因此，我们需要尽可能地让自己保持放松和平静的心态，以避免白天做梦带来的不良影响。