睡眠质量是每个人都关注的问题，如果在睡梦中被突然的小便急迫感惊醒，那么会对睡眠品质产生影响。
尿急影响做梦，这不仅止于那个“被突然叫醒的痛苦”，也会引起身体和心理的一系列问题。
首先，尿急反复打扰着人的思维，使人难以专注、难以深入睡眠。
因为睡眠随着夜间进入不同的阶段，进入深度睡眠才能真正享受到健康的睡眠。
然而，尿急的干扰让人失去了进入深度睡眠的机会，很容易夜间醒来，影响睡眠的质量，有的人甚至失眠不止。
其次，身体长时间憋尿也会对身体健康造成影响。
尿液是人体代谢废物的主要排泄物，如果因为睡眠中尿急而长时间憋尿，不仅会加重肾脏负担，还可能导致尿路感染、结石等问题。
此外，长期睡眠中处于低龄状态也会悄悄地威胁着人体健康。
最后，尿急干扰做梦还会造成心理上的负面效应。
因为睡眠质量不佳而导致的极度疲惫、压力和情绪不佳，可能导致长时间的焦虑和抑郁，严重影响日常生活。
因此，尿急在睡眠中不仅会影响睡眠质量，还会对身体和心理健康造成负面的影响。
尿急发生时，我们可以适当地喝点水，并在睡前小便，这样可以减缓夜间的频繁尿急，确保健康的睡眠。