梦到让人叫醒，这是一种睡眠中的一种体验。
这种情况并不少见，许多人在睡觉中都经历过这种体验。
一般来说，当人们睡得比较熟时，突然听到比较响亮或者刺耳的声音，或者有人摇动自己的身体，就会让人醒来。
这时候，人们的头脑还处于睡眠状态，很难立刻清醒过来。
梦到让人叫醒的情况可能是潜意识在工作，告诉我们有些事情需要处理。
也可能是因为外部的事情侵入我们的梦境，导致我们被惊醒。
无论是哪种情况，这种体验通常会让人感到恐惧和不安。
对于此类情况，我们需要积极应对。
首先，我们需要从睡眠质量入手，保持良好的睡眠习惯，尽量减少因睡眠不足或者睡眠质量差导致梦到让人叫醒的情况。
如果发现这种情况已经成为习惯，建议去医院进行检查，了解身体的情况，通过打破不良的睡眠习惯，以及运用各种方法去减轻身体的压力，达到缓解这种情况的目的。
在睡眠时，特别注意，不要在床上玩手机、看电视等影响睡眠的行为，以免睡眠质量受到影响。
此外，要注意睡眠环境的安全，尽量避免在夜间拥有过于明亮的灯光或者声响。
总之，梦到让人叫醒并不是一种有害的体验，但如果成为经常现象，我们需要积极地去消除这种情况。
好的睡眠质量是保持身体健康的一个重要环节。