人们在入睡时会进入睡眠状态，这是由于深度睡眠和快速眼动（REM）睡眠交替出现所致。
在REM睡眠期间，身体肌肉松弛，而大脑却非常活跃，此时，大脑会产生许多诡异的想法和奇怪的幻觉，这就是做梦的过程。
然而，为什么我们会做梦呢？人们认为，做梦有可能是大脑处理日间经历的事情和情绪的重要方式。
当我们在白天经历了强烈的情绪和感受时，大脑可能会在晚上通过梦境来处理和消化它们。
此外，有些研究表明，做梦还有可能是大脑进行记忆存储和维护的一种方式。
当我们经历许多新事物和感知时，大脑会利用梦境的方式来巩固和加深它们的印象。
不过，人们也可以通过一些方式影响自己是否做梦。
例如，一些药物会影响人们的大脑活动，从而导致梦境的出现。
此外，有些人采用练习清醒梦（一种技术，可以让人在梦境中保持清醒），以更好地掌握自己的梦境。
综上所述，做梦是大脑处理和消化日间经历的情绪和信息的一种方式，可能有助于知识的巩固和记忆的存储。
不过，我们仍需更多的研究来了解这个神秘的现象。