近些年来，越来越多的人习惯了中午睡觉休息一下，以充实下午的工作效率。
然而，中午睡觉也常常伴随着做梦的情况。
首先，科学家认为，人体的生物钟会在每天的一定时间段内进入“深度睡眠”状态。
这一状态，意味着大脑处于较为放松的状态，更容易进入梦境中。
而这个时刻大多出现在中午这段时间，于是导致了许多人在中午睡觉时做梦的情况。
其次，中午做梦还与睡眠质量有关。
经常中午睡觉的人，往往容易陷入“浅度睡眠状态”，这是因为他们往往在白天睡眠时间的限制和睡眠环境的影响下，难以达到真正的深度睡眠。
这也就意味着，他们容易在做梦时惊醒，从而出现“记得了做梦的情况”。
最后，现代人的生活方式也是中午睡眠带来做梦的主要因素之一。
人们在白天大多忙碌工作，压力较大，睡觉时往往会有许多烦恼和事情缠绕，这也是导致中午做梦的原因之一。
因此，中午睡觉时做梦已经成为了现代人生活中一个较为普遍的现象。
而要改变这种情况，关键是在保证睡眠时间的前提下，尽量创造一个稳定、舒适和安静的睡眠环境，以保证深度睡眠，减少做梦的情况的出现。