梦到了补，让我想起小时候的一个场景。
那时，我住在乡下，经常和伙伴们到附近的小河里游泳。
小河岸边有一片绿油油的草地，草地里有一些野花，有些是黄色的，有些是白色的，还有一些是红色的。
那天，我们正在河里嬉戏，忽然听到一个声音：“你们在干什么？”我们吓了一跳，赶紧往岸边看，发现一个老太太在那里打扫花园。
她叫住我们，说如果我们能帮她把花园里的杂草拔掉，就可以吃到她做的补。
于是我们高兴地答应了，跑到花园里开始干活。
很快，我们就拔完了花园里的杂草，老太太烧好了补，端到花园里让我们吃。
补是一种粥，里面有很多的药材，看起来有点苦。
不过，当我们尝了一口后，就感到暖暖的，舒服极了。
老太太告诉我们，这是中药，补身体的作用非常好。
那天，我才知道什么叫做补，也知道了它的重要性。
现在，我已经长大了，知道了更多的保健知识和各种营养品，但是对于补，我依然十分认同。
生活中，我们需要关注自身的身体状况，适当补充一些有益的营养物质，这样才能更好地保护自己的健康。
所以，梦到了补，也提醒了我要多加注意自己的身体健康。