我们都喜欢一个好的睡眠，但有时候会出现做噩梦的情况，这对我们的身心健康都有负面影响。
有些人可能会试图通过兴奋剂或者药物来解决这个问题，但这往往会导致更多的问题。
事实上，有些药物可以易于诱导做噩梦，比如一些抗抑郁药和镇定剂。
这些药物虽然可以改善一些心理问题，但在副作用方面却需要慎重考虑。
如果你想要避免做梦，最好的选择是采取一些健康的睡眠习惯，如睡觉前避免刺激性食物和饮料、避免过度饮酒或使用药品、睡前放松身心、保持规律的睡眠时间、控制困意等等。
此外，如果你常常做噩梦，不妨尝试一个简单的积极心理治疗方法，如让自己想象一个安全的地方或者设想一个愉快的场景，这可以减轻心理压力，缓解噩梦频率。
总之，药物并不是解决做噩梦的最佳方式。
与其寻找临时的解决方案，还不如要注重健康的睡眠习惯和积极的心理调节方法，这样可以让你拥有一个好的睡眠，摆脱噩梦困扰。