有些人在做梦的时候，做着做着就会忽然感觉急需上厕所，而且更离谱的是，他们还真的会在梦中拉屎拉尿。
这种现象在心理学界被称为“影响梦境”（Impactful Dreaming），它通常发生在人处于深度睡眠状态时，此时他们的大脑控制下体能够暂停着记忆肌肉的活动，以免在夜里发生意外的动作。
走在漫无目的的梦境中，突然感觉自己需要上厕所的情况实际上是大脑在释放信号告诉身体：现实中需要解决的问题。
对于一般的人来说，这个信号会更多地表现为一种潜意识，不会让人产生强烈的自主性行为。
但是，如果你的生理需要非常强烈，或者是生理器官本来就有一些不正常的状况，那么你就很有可能在做梦时做出“异常”行为。
虽然在梦中拉屎拉尿并不是常见的现象，但如果你确实遇到了，不要过度担心。
起床后，尽快去洗手间处理掉这个问题，以免影响你的精神状态。
同时，也要注意平时的饮食习惯，尽可能放弃过度嗜甜嗜油的食物，保证身体的正常排泄。