做梦生气是大家都会遇到的问题，有时候仅仅是因为梦中遇到了令人生气的情节，有时候可能是因为现实压力太大而在梦中宣泄出来。
而这些因素都会干扰我们正常的睡眠，影响我们在第二天的表现。
因此，怎样解决这个问题变得十分重要。
有些人选择通过冥想、做运动等方式来释放负面情绪，而还有一些人则选择喝药来调节情绪。
对于做梦生气的情况，建议可以尝试一些口服安眠药物，比如咪达唑仑或扎来普隆等等。
这类药物可以快速地帮助人们安静下来、放松身体，使其能够更容易进入睡眠状态，从而避免因负面情绪而影响睡眠的情况发生。
当然，在选择喝药物之前，建议还是需要咨询医生的意见。
因为每个人的身体状况和生理特征都不同，需要根据自己的症状和体质来选择最适合的药物。
同时，需要注意的是，药物只能是暂时的缓解，如果长期依赖药物来调节情绪，不仅会产生药品依赖，还会影响身体健康。
除了口服药物，我们还可以尝试其他方法来调节情绪，比如说听音乐、做冥想、进行深呼吸等等。
这些方法可以帮助我们缓解身体紧张、降低压力，让我们更好地进入睡眠状态。
总而言之，做梦生气的情况是很常见的，但我们需要寻找最适合自己的解决方案。
无论是喝药还是采用其他方法，我们都需要保持科学的态度和正确的方法，才能使我们获得更好的睡眠质量和身体健康。