对于睡觉做梦这个话题，有些人喜欢做梦，因为他们可以在梦中体验各种奇幻和愉悦的情境，可以尽情实现自己想象中的愿望。
但是也有些人不喜欢做梦，因为他们可能会经历一些梦魇或者不愉快的梦境，甚至会影响他们的睡眠质量和心情。
那么，究竟以睡觉做梦好还是不好呢？其实这个问题没有一个固定的答案，它取决于每个人的个体差异和生活经历。
对于那些喜欢做梦的人来说，睡觉做梦可以为他们提供一个无限想象的空间，让他们可以暂时逃离现实生活的压力和烦恼，轻松放松身心。
而对于那些不喜欢做梦的人来说，睡觉做梦可能会使他们感到不安或者焦虑，甚至会影响他们的睡眠质量和生活质量。
当然，睡觉做梦也有一些科学的好处。
研究表明，睡眠对于身体和心理健康都非常重要，可以帮助人们恢复体力和提高免疫力，同时也是大脑重要的记忆和学习过程。
梦境也可以为人们提供一些创造性的灵感和启示，让他们可以发挥自己的创造力和想象力。
综上所述，以睡觉做梦好还是不好并没有一个绝对的答案，它取决于每个人的个体差异和生活经历。
但是我们可以利用科学的方法，通过改善睡眠环境和作息习惯，来提高自己的睡眠质量和减少不愉快的梦境。
在享受睡觉做梦的乐趣的同时，也要注意保护自己的身心健康，避免梦境对我们造成负面影响。