在卧室放一面大镜子，正对床头，不仅可以让房间显得更加明亮，还有助于增加空间感，不过，你有没有想过，也许这面镜子会影响你的梦境呢？
据学者研究，当人在睡梦中，大脑进入一种放松状态，会自主释放各种幻象和幻觉，这些梦境有积极的作用，可以加强大脑记忆能力，消除精神疲劳，缓解压力等。
然而，如果卧室中有一面大镜子正对床头，它反射的光线和影像会使人的梦境受到干扰甚至被打扰，妨碍深度睡眠的达成，影响人体健康。
此外，光源强烈的灯光也会对睡眠产生不良的影响。
夜晚，应该避免直射到床上的强光，最好使用柔和、亮度较小的小夜灯。
如果你已经在卧室放置了一面大镜子，而且它的位置和床相对，你可以使用隔音窗帘，或者增加餐垫，加强遮挡，尽量减轻镜子反射的光线和影像对你的梦境产生的干扰。
总之，卧室中的环境对于人体的身心健康有着非常重要的作用，建议尽量创造一个舒适、安静、干净的环境，有助于保持良好的睡眠质量。