做梦是一种普遍的现象，每晚我们的大脑都会在我们入眠后进入梦境中，经历各种奇幻的场景和体验。
但是，晚上做梦究竟是好还是不好呢？这是一个值得探讨的问题。
首先，晚上做梦对我们的身体健康都是有好处的。
研究表明，人类进入梦境的过程中，身体的自愈能力会被启动，可以调节身体的生理功能。
此外，进入梦境还能帮助我们表达和解决内心积压的情感和压力，让我们在日常生活中保持积极向上的状态。
但是，晚上做梦也会有一些不好的地方。
有些人的梦境会非常深，导致他们在睡眠中无法得到有效的休息，第二天一整天都会非常疲惫和不舒服。
还有一些人的梦境会比较恶劣，经历一些别扭或不愉快的事情，导致他们第二天一整天情绪低落，甚至影响到正常的工作和生活。
所以，晚上做梦到底是好还是不好取决于个人的情况。
如果你能够进入愉快的梦境，并从中获得身心的放松和愉悦，那么晚上做梦对你来说就是好的。
但是如果你的梦境让你感到不舒服和疲惫，那么你需要寻求适当的方法来改善你的睡眠质量，例如采用缓解压力的方法或寻求医师的帮助。
总的来说，晚上做梦是一种正常的现象。
它既有好的一面，也有不好的一面。
我们需要在享受梦境的同时，注意保护好自己的身体和心理健康。