每个人都会在梦中经历各种各样的情绪，而其中最常见的一个情绪就是哭泣。
无论是在梦中哭泣还是真实世界中，哭泣都是一种释放情绪的方式。
为什么会做梦自己哭醒呢？有可能是梦中出现了令人感到悲伤或者焦虑不安的场景，比如分别、失恋、亲人去世等等。
这种情况下，我们在梦中哭泣就是一种心理的宣泄，是对当前情绪的体现。
而当我们在梦中哭泣到一定程度的时候，就有可能会被自己的情绪唤醒，这也就是为什么会哭醒的原因。
另外，哭泣还有可能是身体和心理上的反应。
我们知道，睡眠是身体和大脑进行恢复和调整的时间。
当我们在梦中哭泣的时候，可能是因为身体的某些部位正在恢复，而这种恢复会带来一些不舒服的感觉，从而引发梦中哭泣。
不管是哪种情况，梦中哭泣都是一种释放负面情绪的方式。
这也提醒我们，在现实生活中要及时处理自己的情绪，尽可能减少负面情绪的积累，这样就能够在睡眠中享受更加舒适的时间。