经常做梦还是不做梦好不好？这似乎是个很有争议的话题。
但实际上，答案并不是非黑即白的。
经常做梦的人或许会感到自己的大脑更为活跃和有创造力。
在梦境中，我们可以自由地探索、发挥想象力，甚至是暴露我们在现实生活中不敢表达的情感。
通过做梦，我们可以得到某种程度的心理释放，从而缓解压力和焦虑。
而不做梦的人或许会感到自己更为清晰和有条理。
他们可能更容易专注于实际问题，而不受梦境中不确定的元素干扰。
同时，他们可能更加稳重和沉着，在面对挑战和压力时更容易保持冷静。
虽然经常做梦和不做梦各有优缺点，但其实两者之间并不存在绝对的好与坏，而是取决于具体情况。
如果你感到自己的梦境影响到了日常生活，比如导致睡眠不够充足，那么或许可以考虑减少梦境的次数。
但如果你觉得梦境是提供创意和解决问题的有效途径，那么可以继续保持经常做梦的习惯。
总之，无论是经常做梦还是不做梦，它们在不同的人和不同情况下都可能有其独特的作用。
重要的是了解自己的需要和习惯，并根据实际情况进行调整。