冥想是一种通过训练注意力和意识的技巧来达到深度放松和宁静的状态。
在冥想过程中，人们会尝试将注意力集中在呼吸或其他指定的对象上，抵消脑内干扰的思想，并进一步减轻身体和心理上的压力。
那么，我们在冥想时，是否可以做梦呢？答案是肯定的。
当我们进入深度冥想状态时，脑波会变得缓慢，就像在睡梦中一样。
因此，我们可以在冥想过程中，出现丰富的想象和梦境。
这些梦境可能是零碎的片段，也可能是完整而清晰的场景，就像我们在晚上的梦境一样。
冥想时做梦的好处在于，这些梦境能够引导我们更深入地探索自己的内心世界，发现深藏在我们内心深处的想法和情感。
这些梦境也可以帮助我们在加深内省和反思自己的人生时，更好地探索自己的内在感受和生命体验。
当然，也需要警惕梦境中的脱离了现实的幻想和情感。
这时，我们需要保持把注意力集中回到呼吸上，从而把思维带回到现实中，以防止我们被梦境中的情感所迷惑。
总的来说，冥想时做梦是可能的，但不是必须的，这取决于你的个人经验和冥想的目的。
对于那些想要更深入地探索自己的内心世界的人来说，冥想时做梦确实是一个不错的选择。
但是，对于那些想要仅仅达到放松和减压的人来说，不必过于纠结于是否出现梦境。