近年来，很多人在通过睡眠来放松身心，进入睡眠后不少人都会梦到各种奇怪而又有趣的场景，听起来似乎非常正常。
然而，有一些人会遭受梦魇或者清醒状态下的幻觉，这些梦境往往让人感到恐慌和困扰。
如果你也有这种情况，那么是否需要看医生呢？
对于一般人而言，睡觉做梦是很常见的事情，但是如果你梦到的场景使你感到恐慌或者压力很大，那么这极有可能是你的日常生活所带来的不良情绪被转化成了梦魇。
如果这种情况只是偶然发生，可以通过外部因素来调节，如听些轻松的音乐、进行深呼吸等方法来缓解。
但是如果这种情况经常发生，那么建议去看心理医生。
除了梦魇外，也有的人在清醒状态下会出现幻觉，这种情况很有可能是因为脑部出现了问题。
例如，某些药物或者癫痫可能会导致幻觉，这时需要寻求医生的帮助进行诊断和治疗。
总之，大部分人的睡眠做梦都是正常的，不需要过分担忧。
但是当你觉得睡眠对你的身心健康产生了负面影响时，就需要及时寻求医生的帮助。
好的睡眠对于我们的身心健康至关重要，无论什么情况都需要我们重视。