人为什么突然天天做梦呢？
这个问题可能是一些人在最近一段时间里经常问自己的。
最近很多人发现自己在睡觉的时候会做很多梦，甚至是一整晚都在做梦。
那么，为什么会这样呢？
首先，我们需要知道梦是什么。
梦是指我们在睡眠状态下的主观体验，是由大脑对外界和身体刺激信息的处理所产生的一种心理现象。
研究表明，做梦是人类最基本的生理需求之一，每个人每晚都要做梦数次，这是维持身体和精神健康的必需之一。
然而，为什么会突然天天做梦呢？首先，压力和焦虑是导致做梦增多的一个重要原因。
人们在日常生活中会受到很多的压力和挫折，这些情绪会在睡眠质量上留下不良影响，导致做梦增多。
另外，睡眠质量差也是导致做梦增多的原因之一，很多人由于睡眠质量不好，容易出现深层睡眠不足的情况，这时人体会在浅睡眠的时间里做许多梦，导致频繁梦境。
我们可以通过一些简单的方法来缓解做梦增多的情况，如减轻压力，放松身心，保证充足的睡眠时间等。
除了这些方法外，如果做梦带来的困扰已经影响到了正常生活，那么就需要注意，可能需要寻求医疗帮助。
总之，做梦是人类生理需要之一，但过多的梦境可能会对身体造成一定的负担。
我们需要注意保持身心健康，合理规律的作息习惯对于缓解做梦增多的问题是非常有帮助的。