早晨醒来常常发现自己做了一些奇怪的梦，这种经历也许对于每个人都不陌生。
但是如果你是每天都会做梦的人，并且经常感觉到疲劳、乏力、精神不振等肾虚症状，那么你可能需要注意一下自己的生活方式。
肾虚是中医学中的一个常见概念，它通常用来描述人体内的肾脏功能衰退所产生的不良影响。
中医认为，肾主水，它不仅能够控制人体内的水液平衡，还是人体生殖、生长、发育等重要机能的关键所在。
因此，长期肾虚不仅会影响人的健康，还可能导致各种慢性病的发生。
那么早上经常做梦和肾虚有何关系呢？其实，这两者之间存在着一定的联系。
中医认为，肾精不足、肾气不足会导致精神不振、神疲乏力等症状，从而使人比较容易做梦。
另外，由于肾的“藏精”功能，肾虚还可能导致夜间遗尿、性功能障碍等问题，进一步加重睡眠质量问题。
那么该如何防止早上经常做梦呢？首先，我们要注意保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
建议大家在晚上10点到早上6点之间保持充足的睡眠时间，并且在睡觉前避免过度疲劳和剧烈运动等刺激性活动。
此外，还可以通过适当的中药调理来增强肾脏功能，促进身体的恢复和养护。
综上所述，早上经常做梦并不一定是肾虚的症状，但肾虚却可能是造成这种现象的原因之一。
因此，我们应该注意调整自己的生活方式，加强对肾脏的保养和养护，远离肾虚的危害。