晚上睡觉老做梦是许多人的共同经历，尤其是在心情不好或压力大的情况下。
我们的梦境由许多因素影响，包括我们的情绪、经验、日常生活和潜意识。
有时，我们的梦境可能是由我们的大脑在整理和处理一天中的信息时发生的。
例如，可能会在梦中出现一些观察到的场景和经历，或者是一些无法解决的问题。
这是我们大脑在睡眠时尝试寻找答案或解决方法的一种方式。
另一方面，我们的情绪状态也会对梦境产生影响。
如果我们在白天受到刺激或压力，晚上就会产生一些梦境。
可能会出现一些令人不安的场景、危险的情况或心理压力。
这也是我们的身体在整理和处理情绪，以促进身体和心理健康的方式。
最后，一些人的梦境可能还涉及到他们的潜意识。
这些梦境可能是一种探索我们内心世界和未完成的情感问题的方式。
有时，我们的大脑会选择在我们睡觉的时候处理一些看似深藏于内心的问题。
总而言之，晚上睡觉老做梦是很正常的。
我们的梦境通常是大脑整理和处理信息，情绪和潜意识的方式。
尽管它们可能令人不安，但是它们有益于我们身体和心理的健康。
如果您总是感到困扰，请寻求医疗专业人士的帮助。