做梦是每个人都会经历的事情，有时候我们做了一些奇怪的梦，让我们感到困惑和不知所措。
其中之一就是做梦鬼压床。
鬼压床是一种常见的夜間心理障礙，也称为失眠症。
许多人晚上睡觉时会感到自己被压迫或者被压在一个位置上，无法动弹或者说话。
这种情况让人感到非常的不舒服和恐慌。
但是，鬼压床并不是真的被鬼压住了，实际上是人在梦里还没有完全醒来，身体却已经清醒了，导致身体无法动弹。
这种情况很容易出现在压力较大的人群中，常常让人感到焦虑和疲惫。
解决鬼压床的方法有很多种，最有效的就是通过放松身体和呼吸，从而缓解身体的紧张感。
开放自己的思维，开始思考另外一个主题的事物的情况，这个时候身体和大脑都会放松下来。
如果长时间鬼压床，建议去找专业的心理医生寻求救助。
总之，做梦中出现鬼压床这种情况，并不是真的鬼压住了我们，而是一种睡眠障碍的表现，需要我们通过主动放松身体和心态来缓解。
这对于调整身体的健康状况大有益处。