做梦跑步腿出汗了，这是一种较为常见的睡眠现象。
人在进行快速眼动期睡眠时，身体肌肉会处于一种放松状态，但大脑却仍在活跃，这时很容易出现梦境。
跑步梦则是其中一种常见的梦境。
在梦中，人们往往感觉自己跑步，有时甚至可以感受到肌肉和身体的运动，甚至大汗淋漓。
那么为什么在梦中出现这样的情况？其实，这种现象与人的生理机能有关。
当人进入快速眼动期睡眠时，大脑会发送信号，让身体的肌肉处于一种松弛状态，从而帮助人更好地进入深度睡眠状态。
但是，有些人的大脑并非完全松弛，会产生类似跑步或者运动的梦境。
此时，肌肉仿佛仍在运动，身体也会跟着做出相应的反应，例如出汗等。
不过，出现这种情况并不是一件坏事。
实际上，这可能意味着你的睡眠状态非常健康，且脑部机能非常正常。
因此，如果你常常出现跑步梦，那么你可以放心地享受这样的梦境，因为这意味着你正在健康地入梦。
总结来说，做梦跑步腿出汗是一种非常正常的现象，与人的生理机能与健康状态有关。
如果你在睡眠时出现这样的情况，那么放心地享受这样的梦境吧！