自习，是指自己独自在学习，通过自觉的学习来提高自己的知识水平和能力。
在周公解梦中，梦见自习，是一种积极的象征，预示着你将会在学习上取得进步。
上自习要做到一个时间的规划。
首先，要保持良好的学习习惯。
定时定量地学习，每天坚持一定的时间，不能懒惰。
其次，要有一个良好的心态。
遇到学习难题时，不要气馁，要乐观面对，相信自己能够克服困难，取得好的成绩。
在自习中，要注意学习方法。
切忌死记硬背，要做好笔记，帮助自己理解知识。
同时，要注重思维能力的培养，注重提高自己的分析、判断和表达能力。
除了自觉自习外，还要注重合作学习，与同学们相互合作交流学习，互相促进，互相提高。
总之，上自习是一种学习态度的体现，是一种自我约束和自我教育的过程。
在自习中，我们不仅仅是在学习知识，更是在锻炼自己的自律能力和自我管理能力。
只有通过自觉自律地学习，才能达到自我提高和成长的目的。