在人类的生活中，睡眠是一个非常重要的环节。
正常人每天需要7小时到9小时的睡眠时间，而不良的睡眠习惯很容易导致多种健康问题。
但是，每个人的睡眠品质不尽相同，有些人睡觉时手抓什么，就会做梦。
有些人睡前会为自己准备一些小饰物，比如抱枕、毛绒玩具等，而这些饰物经常成为他们手抓的对象。
这些饰物能够引发人们良好的睡眠状态，同时也能在人们的梦中扮演着各种不同的角色。
另外一些人则喜欢在床上玩手机或者看书，而这些活动也成为了他们手抓的对象。
这些人较容易做华丽、神奇而又富有情节的梦，有时甚至觉得梦中的事情更加真实。
还有一类人喜欢在床上做一些手工活，比如编织、绣花等，这些活动能有效地缓解他们白天工作或学习带来的压力，有利于他们进入深度睡眠。
总的来说，人睡觉时手抓什么会做梦这一说法并不是全然正确的，而是因人而异的。
梦境是一种神秘而又神奇的东西，所以人们在梦中体验到的内容也是多种多样的，有时甚至是出乎意料的。
对于每个人而言，创造良好的睡眠习惯才是最为重要的。