不做梦可以看手机吗
我们时常听到一些说法，如睡前不要使用手机，否则会影响睡眠质量，甚至导致入睡困难；或者睡觉时手机最好放在远离床边的地方，避免辐射危害。
这些说法都有一定的依据，但是它们并不意味着我们在不做梦的时候不能使用手机。
事实上，不做梦时可以使用手机，只要我们控制好使用的时间和频率，不要影响到日常生活和工作。
使用手机有很多好处，比如学习知识、获取信息、与亲友沟通、放松心情等，这些都是正面作用，我们应该合理利用。
当然，使用手机也有负面影响，如过度使用导致睡眠不足、眼睛疲劳、颈椎病等问题，而且还有一定的安全隐患，如网络攻击、个人隐私泄露等。
因此，我们需要采取相应的措施，来保护好自己。
比如，在使用手机时，不要长时间盯着屏幕，最好每隔一段时间换一个姿势，活动一下身体和眼睛；避免在陌生的公共场合使用手机，以免被盗或者被敲诈；保护好自己的个人隐私信息，例如设置强密码、不随意泄露银行卡号、身份证号等重要信息。
总之，使用手机的正确姿势很重要。
不做梦时可以使用手机，只要我们合理掌握好使用的时间和频率，保护好自己的身心健康和个人隐私，才能享受到手机带来的便利和乐趣。