白天嗜睡晚上做梦，这是许多人的常态。
白天努力工作一整天，晚上终于可以放松下来，然而，却发现自己不知不觉间进入了梦境中。
白天的嗜睡可能是因为疲倦和缺乏良好的睡眠习惯。
在白天打盹可能会缓解疲劳（学习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :71星座网，wWw.71SpoRt.COM』，但如果睡得太多，反而会影响晚上的睡眠。
因此，需要培养良好的睡眠习惯，如规律地睡觉和保持舒适的睡眠环境等。
晚上做梦是大脑在休息时进行数据处理和信息储存的一种自然现象。
梦境可以反映我们日常生活的事情、情绪和内心想法等。
因此，了解和分析自己的梦境，可以更好地认识自己和解决内心的问题。
但是，在一些情况下，晚上做梦也可能会导致噩梦和睡眠障碍。
这些问题可能是由压力、焦虑、抑郁等因素引起的。
如果出现这些问题，可以通过寻求专业的帮助或采取适当的放松和调整措施来缓解。
总的来说，白天嗜睡和晚上做梦在一定程度上都是正常的现象。
我们需要注意自己的睡眠质量和习惯，并对梦境进行适当的分析和处理。
只有这样，我们才能拥有健康的身体和精神状态。