白天我们会忙于各种工作和学习，亲密的相处、游戏娱乐，或者体育锻炼。
但是，晚上睡觉是我们每天都不可或缺的活动，也是我们大脑进行重要休息和整理的时候。
睡眠时，我们在进行梦境，有的甚至可能是很奇幻的梦，这些都是由我们大脑所产生的幻觉。
白天我们的大脑一直在接收和处理各种各样的信息，所以晚上睡觉的时候需要进行整理。
梦境是我们大脑在清理杂乱信息的时候所产生的。
梦境可以帮助我们处理和消化白天的种种，通过在梦境中重新组织和处理信息，我们的大脑得以得到更好的放松和恢复。
睡眠对于我们的整个身体都至关重要。
如果我们长时间缺乏睡眠，那么就会明显感到疲倦和无法集中注意力。
对于那些学生来说，晚上好好睡觉可以使他们在学业上更为成功。
睡眠的重要性甚至能影响到我们的情感状态和社交行为。
一句话，良好的睡眠对我们的人生意义深远。
总之，我们看到白天我们往往忙于各种不同的活动，而这些活动的一部分将会被整理在我们在游梦中的睡眠中。
这是我们身体和大脑有机整合的一个过程，可以保证我们在第二天的生活中更好的运作。
所以，每个人都应该好好地睡一觉。